Tip: Adiós Flacidez en tus Brazos

Tip: Adiós Flacidez en tus Brazos

Despídete de la flacidez en tus brazos con esta sencilla rutina que puedes realizar en casa. Coloca tus manos sobre el borde de una silla como aparece en la imagen, tus manos deben soportar el peso de todo tu cuerpo, después baja lentamente el tronco de tu cuerpo siempre manteniendo firmes y alineados tus codos. Realiza por lo menos tres sets de 15 repeticiones para un mejor resultado, ¡Ánimo!

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